Los beneficios de las granadas

Las granadas son una fruta deliciosa y jugosa que puedes disfrutar sin remordimientos. Aportan antioxidantes, hierro, vitaminas del grupo B y fibra.

Propiedades

Las granadas son ricas en antioxidantes, lo que les confiere un gran poder para prevenir enfermedades como el cáncer y enfermedades degenerativas. Incluso poseen hasta tres veces más antioxidantes que el té verde.

Antioxidantes

Las granadas son ricas en antioxidantes, lo que les confiere un gran poder para prevenir enfermedades como el cáncer y enfermedades degenerativas.

Vitaminas del grupo B

Las granadas aportan vitaminas del grupo B, que favorecen la salud cerebral.

Fibra

Las granadas son ricas en fibra, lo que ayuda a regular el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento.

Conclusión

En resumen, las granadas son una fruta muy beneficiosa para nuestra salud gracias a su alto contenido en antioxidantes, hierro, vitaminas del grupo B y fibra. Incluirlos en nuestra dieta diaria puede ayudarnos a mantenernos sanos y prevenir enfermedades.